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¿Alguna vez has recibido malas noticias y de repente sientes que se te viene un dolor de cabeza? ¿O alguna vez has experimentado una situación muy estresante y notas que se te revuelve el estómago? Este es un ejemplo de cómo tu mente siempre está en comunicación con tu cuerpo.
Have you ever received some bad news and suddenly felt a headache coming on? Or did you ever experience a very stressful situation and found your stomach becoming upset? This is an example of how your mind is always in communication with your body.
Last week, I came across a perfect Mother’s Day gift in the form of Mazal Bueno! a new board book by Sarah Aroeste sprinkled with Ladino, the Judeo-Spanish language of Sephardic Jews.
Here is a riddle in French:
- Je parle toutes les langues et j'ai tout le temps la tête à l'envers. Qui suis-je?
- I speak all languages, and I always have my head upside down. Who am I?
新冠病毒大流行改變了人們的生活方式，但並沒有終止我們閱讀的習慣。 在2020年即將結束之際，我們列出中文館員的推薦和高人氣的作品，供您參考。只要登入您的圖書館帳戶，在缐上目錄預訂資料，選擇鄰近的圖書館室外取書服務地點（Library To Go) ，並耐心等候我們的通知，到館領取預訂的資料後就可以開始享受閱讀！
Beginning a new year has many of us pledging to change our diet so we can lose a few pounds. But eating healthier food is so much more than just maintaining and managing our weight. For better or worse, everything we eat and drink has an impact on our bodies and well-being.
When we think of health and wellness, diet and exercise usually come to mind. But we can also include self-care—personal grooming and hygiene as part of maintaining our overall physical and mental well-being.
Cuando pensamos en la salud y el bienestar, generalmente nos viene a la mente la dieta y el ejercicio. Pero también podemos incluir el autocuidado del aseo personal y la higiene como parte del mantenimiento general de nuestro bienestar físico y mental.
Todos hemos escuchado sobre la importancia de mantener nuestros cuerpos activos, pero por alguna razón u otra es algo a lo cual no le damos prioridad. La inactividad de nuestros cuerpos resulta en enfermedades como el colesterol alto, diabetes y la obesidad, entre otras.
Es tiempo de organizar tu hogar y tu vida. Si no sabes por dónde comenzar, recuerda que en la biblioteca tenemos muchos libros que pueden ayudarte.