El tercer lunes de cada mes de enero en los Estados Unidos se celebra el cumpleaños del activista civil Dr. Martin Luther King, Jr. El Dr. King luchó por los derechos civiles de los afro-americanos con manifestaciones pacíficas.

Al comienzo del nuevo año, muchos de nosotros nos ponemos la meta de mejorar nuestra dieta para perder unas cuantas libras. Pero el comer alimentos más saludables tiene muchos más beneficios que tan solo mantener y controlar nuestro peso.

Andrés and Christina are the Latin Grammy-winning duo of 123 Andrés. Through their music and performances, children and adults learn both in Spanish and English.

When we think of health and wellness, diet and exercise usually come to mind. But we can also include self-care—personal grooming and hygiene as part of maintaining our overall physical and mental well-being.