Skip to main content Skip to main navigation
  • Mi cuenta
    • Obtén ayuda
    • Contáctanos
    • Horario de la biblioteca
    • Impresión
    • Obtén una tarjeta de biblioteca
    • Acceda a su cuenta
    • Políticas de endeudamiento
    • English
    • Spanish
    • Filipino
    • Russian
    • Vietnamese
    • Armenian
    • Arabic
    • Farsi
    • Hindi
    • Bengali
    • Thai
    • Khmer
    • Chinese
    • Japanese
    • Korean
Inicio
Press Enter to activate a submenu, down arrow to access the items and Escape to close the submenu.

  • Catálogo de la biblioteca

    Visita nuestro catálogo para buscar libros, películas, música y mucho más.

    Libros

    • Buscar en nuestro catálogo
    • Reseñas y recomendaciones
    • Sugerir una compra

    Biblioteca digital

    • Explora la biblioteca digital
    • Libros electrónicos, audiolibros y cómics
    • Revistas y periódicos
    • Reproducción de música, películas y vídeos en streaming
    • Aprendizaje y clases en línea
    • Aprendizaje de idiomas
    • Personas que buscan empleo y preparación para la carrera profesional
    • Investigación
    • Índices y guías de investigación de la LAPL
    • Recursos multilingües

    Más para pedir prestado

    • Préstamo de computadoras y tecnología
    • Kits de ciencia vecinal
    • Ukelele
    • Pases para los parques estatales de California
    • Pases para museos y actividades culturales
    • Kits de juego
    • Paquetes de libros para llevar

  • Encuentra tu sucursal

    Tenemos 73 sucursales en toda la ciudad de Los Ángeles.

    Ubicaciones y horarios

    • Todas las sucursales
    • Biblioteca Central

    Cierres

    • Calendario de cierres por festivos

    Alquiler de instalaciones

    • Información de alquiler
    • Política de alquiler de instalaciones
    • Tarifas y ocupación

  • Calendario de eventos

    Tenemos eventos para todas las edades e intereses en 73 lugares de Los Ángeles.

    Eventos

    • Calendario de eventos
    • Para todas las edades/Apto para familias
    • Bebés y niños pequeños
    • Niños
    • Edad de adolescencia
    • adultos
    • Personas mayores

    Exposiciones

    • Exposiciones actuales y futuras
    • Exposiciones anteriores
    • Propuestas de exhibición

  • Pregúntale a un bibliotecario

    ¿Tienes alguna pregunta? Estamos listos para ayudarte.

    Apoyo de la comunidad

    • Personas sin hogar
    • Nuevos estadounidenses: Ciudadanía e inmigración
    • vendedores ambulantes
    • Servicios penitenciarios y de reinserción
    • Veteranos

    Educación

    • Niños y padres
    • Edad de adolescencia
    • Recursos para estudiantes (desde preescolar hasta bachillerato)
    • Servicios inclusivos para jóvenes
    • Obtén un diploma de escuela secundaria
    • Alfabetización y tutoría de idiomas para adultos
    • Prepárate para la universidad.

    Computadoras y tecnología

    • Préstamo de computadoras y tecnología
    • Obtén ayuda con la tecnología
    • Utilizar o reservar un ordenador
    • Impresión
    • Laboratorio Octavia
    • Laboratorio de Medios de Koreatown
    • Laboratorio de memoria casero
    • Laboratorio de memoria casero

    Obtén ayuda

    • Pregúntale a un bibliotecario

  • Tessa: Archivos digitales y fotografías

    Acceso instantáneo a colecciones raras e históricas de la Biblioteca Pública de Los Ángeles, que incluyen fotografías, mapas y mucho más.

    Colecciones

    • Colecciones especiales
    • Colección de fanzines
    • Índices LAPL

    Guías de investigación y temáticas

    • Ver todas las guías de investigación
    • Guía para la investigación genealógica
    • Localizador de documentos gubernamentales
    • Propiedad intelectual
    • Mapas

    Investigación digital

    • Tessa: Fotos y archivos digitales
    • Biblioteca digital: Recursos para la investigación
    • Biblioteca digital: Ver todos los recursos

  • Angel City Press

    Angel City Press, que marca un hito en el mundo editorial, ahora forma parte de la Biblioteca Pública de Los Ángeles.

    Contáctanos

    • Pregúntale a un bibliotecario
    • Contáctanos
    • Directorio de personal
    • Suscríbete a nuestros boletines informativos

    Noticias e historias

    • Explorar noticias e historias
    • Artículos
    • Vídeos
    • Podcasts
    • Prensa y Relaciones Públicas

    Políticas y liderazgo

    • Junta de Comisionados de Bibliotecas
    • Bibliotecario municipal
    • Normas de conducta
    • Políticas de endeudamiento
    • política de privacidad
    • Accesibilidad
    • Política de envío

    Apóyanos

    • Comercio
    • Fundación de la Biblioteca de Los Ángeles
    • Amigos de la Biblioteca

    Carreras y oportunidades

    • Empleos y carreras profesionales
    • Oportunidades de voluntariado
    • Actúa en la biblioteca
    • Oportunidades de negocio

    Historia y misión

    • Nuestra misión
    • Plan estratégico
    • Historia de la biblioteca
  • Mi cuenta
    • Obtén ayuda
    • Contáctanos
    • Horario de la biblioteca
    • Impresión
    • Obtén una tarjeta de biblioteca
    • Acceda a su cuenta
    • Políticas de endeudamiento
    • English
    • Spanish
    • Filipino
    • Russian
    • Vietnamese
    • Armenian
    • Arabic
    • Farsi
    • Hindi
    • Bengali
    • Thai
    • Khmer
    • Chinese
    • Japanese
    • Korean
Press Enter to activate a submenu, down arrow to access the items and Escape to close the submenu.

  • Catálogo de la biblioteca

    Visita nuestro catálogo para buscar libros, películas, música y mucho más.

    Libros

    • Buscar en nuestro catálogo
    • Reseñas y recomendaciones
    • Sugerir una compra

    Biblioteca digital

    • Explora la biblioteca digital
    • Libros electrónicos, audiolibros y cómics
    • Revistas y periódicos
    • Reproducción de música, películas y vídeos en streaming
    • Aprendizaje y clases en línea
    • Aprendizaje de idiomas
    • Personas que buscan empleo y preparación para la carrera profesional
    • Investigación
    • Índices y guías de investigación de la LAPL
    • Recursos multilingües

    Más para pedir prestado

    • Préstamo de computadoras y tecnología
    • Kits de ciencia vecinal
    • Ukelele
    • Pases para los parques estatales de California
    • Pases para museos y actividades culturales
    • Kits de juego
    • Paquetes de libros para llevar

  • Encuentra tu sucursal

    Tenemos 73 sucursales en toda la ciudad de Los Ángeles.

    Ubicaciones y horarios

    • Todas las sucursales
    • Biblioteca Central

    Cierres

    • Calendario de cierres por festivos

    Alquiler de instalaciones

    • Información de alquiler
    • Política de alquiler de instalaciones
    • Tarifas y ocupación

  • Calendario de eventos

    Tenemos eventos para todas las edades e intereses en 73 lugares de Los Ángeles.

    Eventos

    • Calendario de eventos
    • Para todas las edades/Apto para familias
    • Bebés y niños pequeños
    • Niños
    • Edad de adolescencia
    • adultos
    • Personas mayores

    Exposiciones

    • Exposiciones actuales y futuras
    • Exposiciones anteriores
    • Propuestas de exhibición

  • Pregúntale a un bibliotecario

    ¿Tienes alguna pregunta? Estamos listos para ayudarte.

    Apoyo de la comunidad

    • Personas sin hogar
    • Nuevos estadounidenses: Ciudadanía e inmigración
    • vendedores ambulantes
    • Servicios penitenciarios y de reinserción
    • Veteranos

    Educación

    • Niños y padres
    • Edad de adolescencia
    • Recursos para estudiantes (desde preescolar hasta bachillerato)
    • Servicios inclusivos para jóvenes
    • Obtén un diploma de escuela secundaria
    • Alfabetización y tutoría de idiomas para adultos
    • Prepárate para la universidad.

    Computadoras y tecnología

    • Préstamo de computadoras y tecnología
    • Obtén ayuda con la tecnología
    • Utilizar o reservar un ordenador
    • Impresión
    • Laboratorio Octavia
    • Laboratorio de Medios de Koreatown
    • Laboratorio de memoria casero
    • Laboratorio de memoria casero

    Obtén ayuda

    • Pregúntale a un bibliotecario

  • Tessa: Archivos digitales y fotografías

    Acceso instantáneo a colecciones raras e históricas de la Biblioteca Pública de Los Ángeles, que incluyen fotografías, mapas y mucho más.

    Colecciones

    • Colecciones especiales
    • Colección de fanzines
    • Índices LAPL

    Guías de investigación y temáticas

    • Ver todas las guías de investigación
    • Guía para la investigación genealógica
    • Localizador de documentos gubernamentales
    • Propiedad intelectual
    • Mapas

    Investigación digital

    • Tessa: Fotos y archivos digitales
    • Biblioteca digital: Recursos para la investigación
    • Biblioteca digital: Ver todos los recursos

  • Angel City Press

    Angel City Press, que marca un hito en el mundo editorial, ahora forma parte de la Biblioteca Pública de Los Ángeles.

    Contáctanos

    • Pregúntale a un bibliotecario
    • Contáctanos
    • Directorio de personal
    • Suscríbete a nuestros boletines informativos

    Noticias e historias

    • Explorar noticias e historias
    • Artículos
    • Vídeos
    • Podcasts
    • Prensa y Relaciones Públicas

    Políticas y liderazgo

    • Junta de Comisionados de Bibliotecas
    • Bibliotecario municipal
    • Normas de conducta
    • Políticas de endeudamiento
    • política de privacidad
    • Accesibilidad
    • Política de envío

    Apóyanos

    • Comercio
    • Fundación de la Biblioteca de Los Ángeles
    • Amigos de la Biblioteca

    Carreras y oportunidades

    • Empleos y carreras profesionales
    • Oportunidades de voluntariado
    • Actúa en la biblioteca
    • Oportunidades de negocio

    Historia y misión

    • Nuestra misión
    • Plan estratégico
    • Historia de la biblioteca
Cover image for The Sleep Prescription: Seven Days to Unlocking Your Best Rest

Catalog Item

The Sleep Prescription: Seven Days to Unlocking Your Best Rest

Prather, Aric

Find this item:

  • Library Catalog
  • OverDrive

Más información de LAPL

  • Listas de libros y recomendaciones del personal
  • Buscar en nuestro catálogo
  • Sugerir una compra
Inicio

Contact information

630 W Fifth St. Los Angeles, CA 90071
Contact Us
  • Jobs & Careers
  • Suggest a Purchase
  • Press Room
  • Privacy
  • Accessibility
  • Submission Policy

Sigue a LAPL

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • TikTok

Síguenos

  • Instagram

Descarga la aplicación

  • Apple App Store
  • Google Play Store
To Top