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Uso de productos naturales para el autocuidado y el bienestar

Ana Campos, Senior Librarian, International Languages Department,
wooden spoon and bowl of honey next to a lemon

Cuando pensamos en la salud y el bienestar, generalmente nos viene a la mente la dieta y el ejercicio. Pero también podemos incluir el autocuidado del aseo personal y la higiene como parte del mantenimiento general de nuestro bienestar físico y mental.

Cuidar nuestro cabello, piel, dientes y otros aspectos de nuestra apariencia física han sido parte de nuestra herencia global durante milenios, y cada cultura tiene sus propios secretos de belleza natural y prácticas de autocuidado. El agua de rosas para una piel suave, el aguacate para un cabello lujoso y clavos y la canela para una sonrisa brillante son sólo algunas de las recetas antiguas para lucir y sentirse mejor.

Muchos rituales de todo el mundo comienzan con la limpieza y el cuidado del cuerpo como preparación para despejar la mente y nutrir el alma. Y lo que usamos para cuidar nuestros cuerpos es tan importante como la forma en que nos cuidamos.

Aprender a usar ingredientes naturales y crear tus propios productos de cuidado personal puede mejorar tu salud general y ahorrarte dinero. La especialista de salud integral Dra. Desmonette Hazly, quien presentará talleres sobre cómo hacer tus propios productos naturales para el cuidado personal, tiene algunas sugerencias para utilizar con éxito ingredientes naturales para el cuidado personal.

  • Haz tu tarea: investiga los ingredientes naturales que te gustaría usar para saber cómo usarlos adecuadamente y entender sus efectos.
  • Ten en cuenta las alergias: prueba los ingredientes y productos naturales poniendo una pequeña cantidad en la mano para ver si tienes una reacción adversa al producto.
  • Haz recetas simples con ingredientes simples: cuanto más simple sea la receta de tus productos de cuidado personal, mejor será para ti y el medio ambiente.
  • Menos es más: aunque lo que estás usando está hecho de ingredientes naturales, la moderación es la clave del éxito.
  • Asegúrate de almacenar tus productos de cuidado personal correctamente y mantenerlos en un área seca y fresca.

Hacer y usar productos naturales para el cuidado personal puede ser una aventura agradable que te introduce a una maravilla mundial y al bienestar.


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